헉 가르시니아 이렇다고?

 

 

가르시니아 의 효능으로 알려진 것들

미완성의 연구

다른 방법으로 10kg 뺀 나 자신

 

가르시니아 의 효능으로 알려진 것들
미완성의 연구
다른 방법으로 10kg 뺀 나 자신

 

 

 

가르시니아 의 효능으로 알려진 것들

 

이것은 가벼운 녹색 과일로 알려진 열매인데요. 가르시니아 카미보지아(Garcinia cambogia)라는 식물에서 추출된 화합물을 말합니다. 이 성분에 대해서는 다양한 건강 관련 이점이 있을 것으로 알려져 있으며, 다음과 같은 효능이 '있을 수' 있다고 하는데요.

 

 

• 체중 감소: 가르시니아는 식욕 억제 효과가 있을 수 있어, 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다. 식욕을 억제하고, 탄수화물 대사를 저해하여 신체 내 지방 생성을 억제할 수 있을 것으로 추정됩니다. 이에 따라 식이 요구량이 감소하고 체중 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

 

• 지방 대사 개선: 지방 대사를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 가르시니아 추출물은 지방 산화를 촉진하여 지방이 더 빨리 태우도록 도와줄 수 있습니다.

 

• 혈당 관리: 가르시니아는 혈당 관리에 도움을 줄 수 있습니다. 이것의 추출물은 혈당을 낮추고 인슐린 레벨을 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

• 항산화 작용: 항산화 작용이 있을 수 있어, 자유 라디칼로부터 세포를 보호하고 건강을 촉진할 수 있습니다.

 

운동 성능 향상: 몇몇 연구에서는 이것이 운동 성능을 향상하는데 도움을 줄 수 있다는 결과가 나왔습니다. 이것의 성분이 근육의 에너지 생산을 돕고, 지구력을 향상하는데 도움을 줄 수 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

미완성의 연구

 

그러나 가르시니아의 효능은 아직 충분히 연구되지 않아 보다 정확한 효과와 안전성에 대한 정보가 제공되지 않았습니다. 또한, 개인의 건강 상태와 약물 복용 여부에 따라 효능이 달라질 수 있기 때문에 이것을 사용하기 전에는 반드시! 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 

 

마치 확증된 효능처럼 나오고 있지만, 그것에 대한 연구가 끝나지 않았다는 것은 아주 확실한 효과라고 말하기 어렵겠는데요. 

 

게다가 안전 문제나 부작용 문제 역시 뚜렷하게 밝혀지려면 시간이 더 걸리기 때문에 이런 점을 참고하는 게 필요해 보입니다.

 

다이어트 는 많은 사람들이 원하는 것이고, 그러면서 보조제의 도움을 받는 것도 필요는 하겠지만, 검증된 성분인지 확인하는 것이 더욱 중요해 보입니다.

 

저도 이런 부분을 알아보고, 알게 되면서 생각을 바꿨는데요.

 

이런 연구가 끝나지 않은 탓인지 건강기능 쪽으로 분류가 되는 것 같더군요.

 

그런데 저는 진짜 효과가 확실하게 나타나고, 문제가 생긴다고 해도 바로잡을 수 있는 것이 필요했어요.

 

그래서 한의원에서 진료를 받고, 지방사약이라는 약을 처방받아 먹었습니다.

 

자연과한의원이란 곳(아래 링크)에서 받은 건데, 참고하세요!

 

 

자연과한의원 대구점

 

 

자기 상황에 맞춰 예약 잡고, 상담 받아보면 제대로 알게 되는 게 많아져요.

 

그리고 무조건 진료 후에 처방되는 거기 때문에 더욱 안전할 거란 생각도 드네요. 

 

 

 

 

 

다른 방법으로 10kg 뺀 나 자신

 

네, 바로 위에 설명드린 게 제가 10kg을 뺄 수 있게 해준 방법인데요.

 

진짜 10kg 뺀다고 말로는 마구 설쳤어도 그게 어디 보통 무게인가요?

 

간절했기는 했지만, 크게 기대하긴 어려웠어요.

 

근데 이게 진짜 빠지는 게 너무 신기하고 그렇더라고요.

 

심지어 막 수분 빠져서 버석해진 느낌으로 그런 게 아니라 진짜 살이 빠진 것 같아요.

 

실제 인바디에서도 체지방이 많이 줄어들어서 좋은 결과라고 하더라고요.

 

 

 

 

 

하루 두 번, 밥 먹기 전에 지방사약을 복용해주는 것.

 

한의원에서 이야기하는 것들을 지키려고 노력하는 것.

 

이 두 가지가 제 인생을 바꿀 줄이야 ㄷㄷ

 

가정의 달인데 가족 사진도 찍어서 예쁘게 앨범에 걸 수 있겠어요.

 

진짜 이걸 성공해버리네요. ㅎ..

 

여러분도 다이어트 할 때 가르시니아 이런 것도 물론, 효과가 있을 수 있겠죠.

 

그런데 검증이 끝난 걸 생각하시는 것도 방법일 거 같아요.