물 자주 마시는 습관

물 자주 마시는 습관

 

식욕 억제와 노폐물 배출

두 가지 모두 중요한 다이어트 요소인데요,

물을 자주, 충분히 마셔주면 이 두 가지에 

좋은 효과가 있어요.

 

다만 한 번에 많은 물을 마시고,

양을 채웠다고 생각하는 것은 그리 권장하지 않아요.

 

자주 조금씩 마셔서 하루 내내 수분을

충분히 채워주는 것이

중요하답니다~

 

오늘 물, 충분히 챙기셨나요?