마스크를 건강하게 쓰는 방법 어떻게 하는 걸까?

 

 

마스크를 착용하는 것은 코로나19와 같은 호흡기 질환을 포함한 전염병의 확산을 막는 중요한 조치입니다. 건강한 마스크를 효과적으로 착용하려면 다음 지침을 따르십시오:

올바른 마스크를 선택합니다: 잘 맞고 코, 입, 턱을 완전히 가리고 통기성이 좋은 소재의 마스크를 선택하세요. N95 호흡기가 가장 효과적인 것으로 간주되지만 수술용 마스크와 잘 만들어진 천 마스크도 적절한 보호를 제공할 수 있습니다.

손 청소: 마스크를 취급하기 전에 비누와 물로 손을 깨끗이 씻거나 알코올이 60% 이상 함유된 손 소독제를 사용하십시오.

마스크 검사: 마스크에 손상이나 손상이 없는지 확인합니다. 탄성 밴드 또는 이어 루프가 손상되지 않고 작동하는지 확인합니다.

마스크를 정확하게 배치합니다: 마스크를 코와 입에 대고 턱을 감싸면서 얼굴 측면에 단단히 고정합니다. 마스크에 금속 스트립이나 와이어가 있는 경우 코 위에 몰딩하여 단단히 고정합니다.

마스크를 만지지 마십시오: 마스크를 착용한 후에는 마스크를 착용하는 동안 만지지 마십시오. 마스크를 만지면 마스크가 오염되어 얼굴이나 손에 세균이 옮겨갈 위험이 증가할 수 있습니다.

적절한 호흡 확인: 마스크가 편안하게 호흡할 수 있도록 해야 합니다. 호흡이 어렵거나 불편한 경우 마스크를 조정하거나 다른 유형의 마스크를 사용하는 것을 고려해 보십시오.

마스크를 불필요하게 제거하지 않도록 합니다: 해당 지역 보건 당국이 권장하는 기간 동안 마스크를 착용하십시오. 공공장소에서는 필요한 경우를 제외하고 마스크를 벗지 않도록 하고, 벗을 때는 귀고리나 넥타이로 마스크를 취급하여 전면에 닿지 않도록 하십시오.

마스크를 올바르게 제거합니다: 마스크를 제거할 때는 전면 부분을 만지지 마십시오. 끈을 풀거나 이어 루프를 제거하고 오염되지 않은 부분만 취급합니다. 일회용 마스크는 사용 후 즉시 폐기하거나 재사용 가능한 천 마스크를 철저히 세척해야 합니다.

재사용 가능한 마스크 청소 및 유지관리: 천 마스크를 사용하는 경우에는 매번 사용 후 비누와 뜨거운 물로 씻어내십시오. 다시 착용하기 전에 완전히 건조시킵니다. 재사용 가능한 호흡기 또는 수술용 마스크를 사용하는 경우 제조업체의 유지 관리 지침을 따릅니다.

마스크 착용을 다른 예방 조치와 결합합니다: 마스크를 쓰는 것은 질병의 확산을 막기 위한 포괄적인 접근의 한 부분일 뿐입니다. 또한, 규칙적인 손 위생을 실천하고, 다른 사람들과 신체적 거리를 유지하며, 보건 당국이 권장하는 다른 지침을 따르세요.

마스크 착용은 다른 예방 조치 및 공중 보건 지침과 결합될 때 가장 효과적이라는 것을 기억하십시오. 해당 지역의 신뢰할 수 있는 의료 기관에서 제공하는 최신 권장 사항에 대해 계속해서 알려 주십시오.