운동도 좋지만, 부상 조심하세요!
운동하면서 부상을 입지 않으려면?
초반부터 너무 과격한 운동은 하지 말 것!
운동 전 충분한 스트레칭으로 몸을 먼저 풀어줄 것!
이 두 개는 진짜 국룰이예요^^
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